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图源:福克斯新闻    海外网12月10日电 近日,美国一位重430磅(近195公斤)的男子在接受脊椎手术后痛定思痛,改变了自己原本不健康的生活方式。经过短短2年时间,他成功减掉了原来一半的体重。    据美国福克斯新闻报道,这名变化巨大的男子来自美国爱荷华州斯宾塞市。2017年9月,当时38岁、体重达到195公斤的亚当·哈里斯(Adam Harris)因椎管狭窄接受手术。据美国梅奥医学中心(Mayo Clinic)表示,由于肥胖,哈里斯脊椎内的空间开始变窄,导致穿过脊椎的神经受到压迫。在手术期间,哈里斯面临很多并发症,所以医生不得不对他进行了完整的腰椎椎板切除减压手术,以帮助哈里斯减轻脊髓和神经受到的压迫。    “在医院的某个时刻,我为自己身处的这种状况感到非常愤怒,”哈里斯说,并谈到他的外科医生也在手术后告诫他,是时候采取行动(减肥)了。    手术后,哈里斯彻底改变了他的饮食习惯。他表示,之前他吃东西没有任何限制,每顿饭都吃得非常多。据哈里斯自己的描述,他此前的午餐通常包括比萨自助或汉堡和薯条,而晚餐则要吃一磅以上的肉和大量土豆或意大利面。    但是现在,哈里斯开始控制碳水化合物的摄入,而且间歇性禁食。术后初期,他的菜谱上通常只有牛排和花椰菜。到今年1月,他瘦了100磅(约45公斤)。之后,哈里斯还参加了一个剧烈的锻炼项目,随后又减掉了115磅(约52公斤)。    对于这种生活方式的改变,哈里斯表示,这不仅影响了他的体重和健康,而且让他意识到,之前生活中的一些人际关系对他没有任何积极的影响。他承认,他的改变使他失去了很多朋友。但他也认为一些友谊并不是“健康的”,有些甚至是消极的。“有时候,保持积极的心态会把消极的人赶走。”他说。    此外,哈里斯还讲述了一件让他很自豪的事情。前几天,一个男人问他是不是一名海军陆战队队员,因为他认识的一名海军陆战队队员就非常爱护自己的身体。哈里斯表示,每个人都应该向自己想要到达的地方不断努力。(海外网/张霓 实习编译/韩佳彤)    (励志!美国195公斤男子手术后痛定思痛 减掉一半体重)

民进党主席卓荣泰今天下午4点半,大发二分快3注册陪同苗栗县立委第二选区参选人徐定祯到头份市黄昏市场拜票,晚间并出席第一选区参选人罗贵星竹南座谈会,他说,民进党行动中常会明天将到云林,选前最后一个月,他将有重要宣示及战略重要布局,初步决定73个立委选区,将从过去5个等级,未来将改为稳定领先、全力要拉抬2级,因此到苗栗了解选情,完成整个战略部署。卓荣泰信心满满,强调台湾没有所谓铁板区、蓝大于绿的地方,只有人民意志决定真正的选举结果,他推荐徐定祯过去有头份市长执政经验,财务管理非常优秀,绝对可以帮人民看好荷包,罗贵星也是担任苗栗县议员多年,有地方议员经验,又组织非常严密,民进党在苗栗可以打一场不同的选战。 卓荣泰并喊话,指出选举应该是一场民主洗礼、民主的盛宴,应该表现出典范跟高格调,不过,很遗憾看到选举到现在,已经变成低俗化跟阶级化的对立,同时亲中与造假,也是最近大家在心中所不能原谅的几个错误,不要让台湾选举变成低俗跟对立的结果、亲中跟造假的结果,来影响民主选举重要性及正确性。民进党主席卓荣泰(右二)今天到苗栗县头份市黄昏市场,陪同立委参选人徐定祯(右一)拜票,受到欢迎。记者范荣达/摄影 分享 facebook 民进党主席卓荣泰(左)今天到苗栗辅选,陪同立委参选人徐定祯(右)拜票。记者范荣达/摄影 分享 facebook 民进党主席卓荣泰(右一)今天到苗栗县头份市黄昏市场,陪同立委参选人徐定祯(左二)拜票,受到欢迎。记者范荣达/摄影 分享 facebook 【相关阅读】‧ 国民党仍领先?最新「政党支持度」看这‧「国政配」紧追「英德配」?最新民调掌握总统选情‧选举已到垃圾时间?先看总统候选人「最新当选率」再说吧!

管住嘴,大发三分快3注册迈开腿!195公斤美国男子2年内减掉一半体重

苗栗辅选有信心 卓荣泰:台湾没有所谓蓝大于绿铁板区

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